Toen ik in het verleden de hulp inriep van een overgangsconsulente, is mij daarvan het volgende bijgebleven. Zij vertelde: “Na de overgang wordt het moeilijker om gewicht te verliezen. Als je blijft eten zoals je gewend bent, komen er kilo’s bij die er moeilijk weer afgaan”. Ik zie om mij heen dat niet iedere vrouw hiervan op de hoogte is. Daarom wat meer over het fenomeen overgang en de veranderingen in je figuur.
De overgang en je figuur (1) – overgangsbuik
Wat verandert er allemaal in ons lijf voor en in de overgang. Hoe kun je daarmee omgaan? En hoe vermijd je een overgangsbuik.